Som sosiale flokkdyr er vi vant med å tenke på andre; hvordan andre er, hva som ligger bak deres tanker og handlinger, og hva de tenker...

– If diets worked, we would be thin already Sandra Aamodt Boken 50 ways to soothe yourself without food begynner med beskrivelse av...

Velg bort luksus og umiddelbar nytelse. Hvordan skal vi håndtere at livet består av skuffelser, lidelse, kjedsomhet, stress og motgang?...

Du går mot kassa på Rema 1000 med stor handlekurv. Du har dårlig tid. Rett før du kommer frem løper det en kar forbi deg og steller seg...

Hvorfor selvkritikk kan være bra for deg. Selvkritikk er det vi psykologer kaller et transdiagnostisk fenomen. Det betyr at det går igjen...

«Jeg er så stressa» var en av de vanligste henvendelsene jeg fikk da jeg begynte å jobbe som psykolog. De siste årene virker det for meg...

Gjennomgangen av 101 studier med over 8.000 deltagere viser at et 8 ukers kurs i nærvær (Mindfulness Based Stress Reduction) fører til...

Det kan gjøre godt når populære idrettsfolk og verdenskjente ikoner forteller om motgang og problemer. Tim Ferriss har solgt millioner av...

Reaktiv modus Email is everybody elses TO-DO list for you - Ashton Kutcher De fleste av oss tilbringer det meste av døgnet i en reaktiv...

«Hvordan bli rik på en helg» er kanskje ikke et tips man forventer av en psykolog, men jeg ønsker at du skal ha tilgang på en form for...