Aldri mer

panikkangst!

Har du panikkangst og er redd for nye anfall? Du kan gjøre noe for å bli kvitt plagene.

«Jeg var redd livet mitt var ødelagt før jeg deltok på e-kurs for panikkangst. Nå får jeg ikke panikkangst selv om jeg prøver å få det til.»

Tore (25)

  • Har du panikkangst?

  • Unngår du steder der du kan få angstanfall?

  • Er du redd for å få nye angstanfall?

  • Blir du redd for å dø, bli gal, besvime eller liknende?

  • Kommer angstplagene tilbake gang på gang?

Følg Everyminds e-kurs for panikkangst, utviklet av kliniske psykologer, som hjelper mennesker med kort- eller langvarige angstplager​.

TILGJENGELIG

  • Tilgang når som helst, hvor som helst.

  • Alt du trenger er en mobil, nettbrett, PC eller Mac.

UTVIKLET AV PSYKOLOGER

  • E-kurset er utviklet av autoriserte psykologer med kunnskap basert på aktuell forskning.

INNHOLD

  • Videoundervisning

  • Lydspor til nedlasting

  • PDF-instruksjoner

  • Enkle oppgaver

 

«Angsten har ikke overtaket på meg lenger. Den kan komme fra tid til annen, men den vinner aldri.»

Joachim (40)

 Du vil lære: 
  • Hva du bør gjøre når du får panikkanfall

  • Hvordan du kan forebygge nye panikkanfall

  • Hvordan du kan bli trygg i egen kropp igjen

  • Hvordan du kan gjenerobre de områdene av livet du nå unngår

  • Hvordan du kan bli mindre engstelig

  • Hvordan du bør forholde deg til forskjellige utfordringer

 E-kurset er designet for å gi deg: 
  • Fravær av panikkangst

  • Lavere generell angst eller stress

  • Indre trygghet

  • Mer overskudd

  • Akkurat den kunnskapen du trenger om angst og panikkangst

  • Presise og forståelige instruksjoner i hva du trenger å forstå og gjøre for å bli kvitt panikkangsten

 

Dine psykologer

Jonas Sharma-Bakkevig

Psykologspesialist Sharma-Bakkevig arbeider til daglig med klienter med søvn, angst og depresjonsproblematikk, og holder kurs/veiledninger for psykologer og psykiatere som vil lære seg forskjellige terapiformer. Jonas er fagutvikler og medeier av Everymind AS.

Jørn Owe

Blandehoel

Psykolog Blandehoel er utdannet ved NTNU og har over 10 års erfaring som klinisk psykolog. Han har videreutdanning innenfor flere ulike terapiformer. Kombinert med å gi psykoterapi holder Jørn kurs om stressmestring, søvnplager og panikkangst.

«Panikkangsten førte til at jeg ikke klarte å gjøre jobben min. Nå reiser jeg rundt til kunder igjen og er utrolig lettet over at panikkangsten er et tilbakelagt kapittel.»

Syed (32)

 Hvorfor gjennomføre e-kurset? 

Hvis du har gjentatte episoder med angst – og sterkt kroppslig ubehag – og du har begynt å unngå steder eller aktiviteter som kan utløse nye angstanfall, vil plagene sjelden gå over av seg selv. 

 

Det er vanlig å overvåke kroppen sin, lete etter tegn på nye angstanfall, og ha en vedvarende gruing for når neste angstanfall skal komme. Mange opplever at de blir mer engstelige, og at angstplagene utvider seg til andre arenaer. 

 

Hvis man får riktig type terapi, kan plagene stoppes fra å utvikle seg og reduseres betraktelig. Dette e-kurset ble utviklet for å hjelpe de som har hatt panikkangstplager i kortere eller lengre tid, der enkelte også har blitt avhengige av medikamenter for å holde angsten i sjakk. 

Metoden er kvalitetstestet gjennom flere års arbeid med klienter med panikkangst, og basert på vitenskapelig dokumentert psykoterapiforskning. Resultatene er svært gode. 

Ta tryggheten tilbake!

Pris: 0,-

 

Ordinær pris: 299,-

(Everymind gir for tiden bort dette e-kurset gratis som et bidrag til samfunnet i lys av pandemien) 

 

Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge har jeg tilgang?

Ubegrenset. 

Kan jeg få personlig oppfølging av psykolog?

Våre e-kurs er ikke å regne som behandling av psykisk lidelse, men som veiledet selvhjelp som kan ha en positiv effekt på dine plager. Du får ikke personlig medisinsk eller psykologisk oppfølging av lege eller psykolog som en del av e-kurset. Våre e-kurs må ikke brukes istedet for kontakt med, undersøkelse eller behandling av lege eller psykolog. Vi har ikke kapasitet til individuell oppfølging for øyeblikket, og vi anbefaler at du tar kontakt med fastlege for henvisning til psykolog hvis du har behov for ytterligere oppfølging.

Kontakt oss for mer informasjon: everymind@everymind.no