«Jeg har kastet bort for mye tid på ineffektivt arbeid. Endelig har jeg fått noen gode tips for å effektivisere studiedagen.»
Håvard, Doktorgradsstipendiat i medisin
Sliter du med:
-
å konsentrere deg om studiene
-
følelsen av å hele tiden være på etterskudd
-
mangel på overskudd
-
å oppnå de resultatene du ønsker
Vi har samlet det beste fra psykologfaget, prestasjonsyrker, toppidrett og forskning for å gi deg de tipsene du trenger i studiehverdagen.
TILGJENGELIG
-
Tilgang når som helst, hvor som helst.
-
Alt du trenger er en mobil, nettbrett, PC eller Mac.
KURSINNHOLD
-
Videoundervisning
-
Lydspor til nedlasting
-
Last ned strategiene i PDF format
Finn Fokus
Kurset er designet for å gi deg:
-
en klar opplevelse av oversikt og fremgang i studiene
-
reduksjon i tidspress og stress
-
større grad av frihet og god samvittighet
-
større grad av overskudd og ro
Forskning viser at fokus kan trenes. Det er også god støtte for at bedre fokus kan bidra til reduksjon i stressbelastning og styrke intellektuell fungering.
Din kursholder og psykolog
Even Halland
Even er psykolog, forfatter, forsker og har tilleggsutdannelse innen arbeids- og organisasjonspsykologi, samt instruktørutdannelse i meditasjon fra USA og Storbritannia. Han jobber som klinisk psykolog og med kvalitetsutvikling i helsetjenesten.
"The ability to focus, more than IQ or social background, is the key to performance and success."
Vanessa Bush, Booklist
