Aldri mer

panikkangst!

Du kan gjøre noe for å bli kvitt plagene.

«Jeg var redd livet mitt var ødelagt før jeg deltok på panikkurset. Nå får jeg ikke panikkangst selv om jeg prøver å få det til.»

Tore (25)

  • Har du panikkangst?

  • Unngår du steder der du kan få angstanfall?

  • Er du redd for å få nye angstanfall?

  • Blir du redd for å dø, bli gal, besvime eller liknende?

  • Kommer angstplagene tilbake gang på gang?

Følg Everyminds kurs for panikkangst, utviklet av kliniske psykologer, som hjelper mennesker med kort- eller langvarige angstplager​.

TILGJENGELIG

  • Tilgang når som helst, hvor som helst.

  • Alt du trenger er en mobil, nettbrett, PC eller Mac.

PSYKOLOGKONTAKT

  • Vi ønsker å være tett på brukerne våre gjennom webinarer.

  • Mulighet for å bestille individuelle samtaler.

KURSINNHOLD

  • Videoundervisning

  • Lydspor til nedlasting

  • PDF-instruksjoner

  • Enkle oppgaver

  • Webinar

 

Angsten har ikke overtaket på meg lenger. Den kan komme fra tid til annen, men den vinner aldri.

Joachim (40)

 Du vil lære: 
  • Hva du bør gjøre når du får panikkanfall

  • Hvordan du kan forebygge nye panikkanfall

  • Hvordan du kan bli trygg i egen kropp igjen

  • Hvordan du kan gjenerobre de områdene av livet du nå unngår

  • Hvordan bli mindre engstelig

  • Hvordan forholde seg til forskjellige utfordringer

 Kurset er designet for å gi deg: 
  • Fravær av panikkangst

  • Lavere generell angst eller stress

  • Indre trygghet

  • Mer overskudd

  • Akkurat den kunnskapen du trenger om angst og panikkangst

  • Presise og forståelige instruksjoner i hva du trenger å forstå og gjøre for å bli kvitt panikkangsten

 Webinar 

Ved alle våre kurs blir du kontaktet av psykolog og du får tilbud om å delta på webinar. På webinarene kan du stille spørsmål og få råd om veien videre, samt anledning til å høre andres erfaringer og problemstillinger.

 

Dine kursholdere og psykologer

Jonas Sharma-Bakkevig

Psykologspesialist Sharma-Bakkevig arbeider til daglig med klienter med søvn, angst og depresjonsproblematikk, og holder kurs/veiledninger for psykologer og psykiatere som vil lære seg forskjellige terapiformer. Jonas er fagutvikler og medeier av Everymind AS.

Jørn Owe

Blandehoel

Psykolog Blandehoel er utdannet ved NTNU og har over 10 års erfaring som klinisk psykolog. Han har videreutdanning innenfor flere ulike terapiformer. Kombinert med å gi psykoterapi holder Jørn kurs om stressmestring, søvnplager og panikkangst.

"Panikkangsten førte til at jeg ikke klarte å gjøre jobben min. Nå reiser jeg rundt til kunder igjen og er utrolig lettet over at panikkangsten er et tilbakelagt kapittel."

Syed (32)

 Hvorfor delta på kurs for panikkangst? 

Hvis du har gjentatte episoder med angst – og sterkt kroppslig ubehag – og du har begynt å unngå steder eller aktiviteter som kan utløse nye angstanfall, vil plagene sjelden gå over av seg selv. 

 

Det er vanlig å overvåke kroppen sin, lete etter tegn på nye angstanfall, og ha en vedvarende gruing for når neste angstanfall skal komme. Mange opplever at de blir mer engstelige, og at angstplagene utvider seg til andre arenaer. 

 

Hvis man får riktig type terapi, kan plagene stoppes fra å utvikle seg og reduseres betraktelig. Dette kurset ble utviklet for å hjelpe de som har hatt panikkangstplager i kortere eller lengre tid, der enkelte også har blitt avhengige av medikamenter for å holde angsten i sjakk. 

 

Kurset er kvalitetstestet gjennom flere års arbeid med klienter med panikkangst, og basert på vitenskapelig dokumentert psykoterapiforskning.

Ta tryggheten tilbake!

Kurs + webinarer

2.990,-

Delbetaling 850,- /mnd

(Over 4 måneder)

 

Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge har jeg tilgang?

4 måneder.

Kan jeg bestille individuelle samtaler med kursholder?

Ja, etter at du har meldt deg på, kan du bestille timer direkte i en kalender som kun kursdeltagere har tilgang til.

Må jeg delta på samtaler med kursholder over nett?

Hvis du ønsker det, kan du gjennomføre kurset helt på egenhånd: Hvor du vil og i ditt eget tempo. Du trenger altså ikke å delta på webinarer eller ha samtaler med kursholder

 

Virker kurset? 

Psykoterapiforskning viser at ca 50-60% av alle som oppsøker hjelp for psykiske lidelser får hjelp. Jo mer tilpasset hjelpen er til den som oppsøker hjelp, jo større effekt vil terapien ha. Det er noen psykiske lidelser som vanligvis er lettere å behandle når man følger en manual eller steg-for-steg instruksjon, blant annet panikkangst og søvnvansker. Dette er behandlinger psykologene i Everymind har spesialisert seg på, og designet et behandlingsopplegg for. Denne behandlingen er gullstandarden for panikkangst, og de aller fleste som deltar på dette kurset har god effekt.

 

Kan kurs over nett erstatte terapisamtaler en-til-en? 

Det aller viktigste for å bli bedre fra sine angstplager, er at man får en behandling som er dokumentert virksom, og at man får mulighet til å tilpasse behandlingen til sine plager. Vi er alle forskjellige, og etter mange år med behandling av angstlidelser og forskning på området, har psykologene i Everymind laget et behandlingsopplegg som vil ha effekt for de aller fleste med panikkangst. Hvis man ønsker det, er det også mulighet å ha samtaler med kursholdere over Skype, telefon eller ansikt-til-ansikt (i Oslo) underveis eller etter at man har fulgt kurset.

Kontakt oss for mer informasjon: everymind@everymind.no